Coaching

For dig som medarbejder eller leder i følelsesmæssigt krævende fag

Brænd for dit arbejde — uden at brænde ud

Coaching hos Centerfint er for dig, der arbejder med mennesker og gerne vil stå stærkere i dig selv, i dit arbejdsliv og i dine relationer.

Mange medarbejdere med høj grad af empati, pligt- og ansvarsfølelse kan drænes af relationer over tid.

Følsomhed er en styrke – men uden redskaber til bevidst håndtering kan det føre til pres, usikkerhed og indre overarbejde.

Når du lærer at forstå dine reaktioner, regulere dig selv og bruge det, du mærker -klogt, bliver det lettere at bevare ro, tydelighed og retning — også når arbejdet bliver følelsesmæssigt krævende.

Brug din følsomhed professionelt.

Når du bruger dig selv i arbejdet

Du skal ofte kunne mærke andre, forstå reaktioner, skabe tryghed, holde retning og samtidig bevare kontakten til dig selv.

Mange medarbejdere og ledere oplever over tid:

• mental og fysisk udmattelse
• empatitræthed
• uklarhed om egne grænser og behov
• indre usikkerhed
• at reagere mere følelsesmæssigt, end de ønsker
• at tage for meget ansvar
• at miste kontakten til sig selv i relationer

Mange forsøger at tage sig sammen eller arbejde endnu hårdere.

Men det, der ofte mangler, er kontakt til dig selv og indre balance.

 

 

Hvad coaching kan hjælpe med

Coaching giver et rum til at stoppe op, skabe klarhed og arbejde mere bevidst med det, der presser dig.

Samtalerne tager udgangspunkt i din situation og hjælper dig med at få øje på egne reaktioner, mønstre og behov.

Målet er at styrke din evne til at bruge din følsomhed klogt og professionelt.

Coaching kan blandt andet støtte dig i at:

• finde mere ro og klarhed i dig selv
• forstå dine følelsesmæssige reaktioner bedre
• mærke dine grænser og behov tydeligere
• håndtere svære følelser mere bevidst
• bruge dig selv klogt — roligt og tydeligt
• handle mere bevidst i relationer
• stå stærkere i dig selv i dit arbejdsliv
• bevare retning uden at blive hård
• bruge empati uden at overtage ansvar

 

 

Følelsesmæssig intelligens – indefra

Coaching tager udgangspunkt i metoden Efterfølsomhed® og arbejder med at styrke følelsesmæssig intelligens – indefra.

Hos Centerfint arbejder vi med 3 centrale kompetencer:

Selvregulering
At kunne skabe ro i dig selv, også når der er pres, uro eller stærke reaktioner omkring dig.

Følelseshåndtering
At kunne forstå og håndtere følelser mere bevidst, så de bliver information fremfor automatisk styring.

Mentalisering
At kunne arbejde bevidst med tanker, fortolkninger og reaktioner, så refleksion erstatter automatiske mønstre.

Følelsesmæssig intelligens består af kompetencer, der kan læres, trænes og bruges i praksis.

Fagligt fundament

Vi mennesker skal ikke føle mindre — vi skal lære at bruge det, vi føler, klogt.
Denne forståelse danner grundlaget for arbejdet med følelsesmæssig intelligens — indefra, både personligt, relationelt og professionelt.

Coaching hos Centerfint arbejder med enkle forståelsesrammer, konkrete redskaber og bevidst træning, så du kan stå mere tydeligt i dig selv og bruge din følsomhed professionelt.

 

 

Formen

Coaching tilbydes som individuelle samtaler online eller ved fysisk fremmøde.

Samtalerne kan bruges som et selvstændigt forløb eller som støtte i forlængelse af kursusforløb.

Forløbet tager udgangspunkt i det, du står i lige nu — og i det, du ønsker at styrke.

 

 

 

 

Pris for individuel coaching
75 min.: 1.500 kr. + moms
3 samtaler: 4.200 kr. + moms
5 samtaler: 6.750 kr. + moms

 

Ønsker du et coachingforløb?

Send gerne en skriftlig forespørgsel med lidt om, hvad du ønsker hjælp til.

Hos Centerfint tilrettelægges samtaler med udgangspunkt i din situation, dit behov og den retning, der skal styrkes.

Rikke vender tilbage med forslag til næste skridt.

KONTAKTFORMULAR