Rikke Davidsen
Center for Følelsesmæssig Intelligens
Brug din følsomhed professionelt
Styrk følelsesmæssig intelligens – indefra
Få konkrete redskaber til at øge følelsesmæssig intelligens — hos dig selv, hos borgeren og i dit team.
Kan man øge den følelsesmæssige intelligens?
JA, det kan man.
Den følelsesmæssige intelligens består af kompetencer, der kan læres, trænes og bruges i praksis.
Centerfint tilbyder kurser, supervision og udviklingsforløb til medarbejdere, ledere og teams i relationelle fag.
Her arbejder vi med følelsesmæssig intelligens som en konkret faglig praksis i arbejdet med mennesker.
Brug din følsomhed professionelt.
Hvad kan du styrke?
Du får redskaber til at:
- styrke dit personlige lederskab
- forstå modstand og skabe bevidst motivation indefra
- få redskaber til at håndtere svære følelser
- bruge dig selv klogt — roligt og tydeligt
- stå stærkere i dig selv
- skabe handling med både empati og retning
- bevare ro og overblik under pres
- møde borgere med både empati og retning
- blive tydeligere i dine grænser, behov og faglige vurderinger
- handle mere bevidst i følelsesmæssigt krævende situationer
- bidrage til et fælles sprog omkring trivsel, ansvar og kerneopgave
Hvad kræver det at arbejde i relationelle fag?
Du skal ofte kunne:
- mærke andre
- forstå reaktioner
- skabe tryghed
- holde retning
- samtidig bevare kontakten til dig selv
Følelsesmæssig intelligens – indefra træner dig i at håndtere det, der mærkes, bevidst — så følelser, tanker og reaktioner ikke automatisk kommer til at styre.
Det kan styrke både dig, samarbejdet og den opgave, du står i.
Redskaber du kan tage med tilbage i praksis
Kurser og forløb hos Centerfint er konkrete og praksisnære.
Målet er ikke kun, at du står stærkere.
Målet er også, at du får redskaber, du kan bruge i arbejdet med borgere, beboere, elever, patienter, pårørende, kolleger eller medarbejdere.
I mødet med borgere
I arbejdet med mennesker handler følelsesmæssig intelligens ikke kun om medarbejderen.
Det handler også om at få redskaber til at støtte borgerens evne til at forstå sig selv, regulere sine reaktioner og handle mere bevidst.
Derfor arbejder Centerfint med følelsesmæssig intelligens som en konkret faglig praksis — både hos dig selv, i mødet med borgeren og i samarbejdet i teamet.
Følelsesmæssig intelligens – indefra
Hos Center for Følelsesmæssig Intelligens arbejder vi med 3 centrale kompetencer i følelsesmæssig intelligens – indefra.
Selvregulering
At kunne skabe ro, også når der er pres, uro eller stærke reaktioner omkring dig.
Følelseshåndtering
At kunne forstå og håndtere følelser mere bevidst, så de bliver information fremfor automatisk styring.
Mentalisering
At kunne arbejde bevidst med tanker, fortolkninger og reaktioner, så refleksion erstatter automatiske mønstre.
Undervisningen er letforståelig og er en indføring i simple og konkrete træningsredskaber, der kan bruges i praksis.
Empati & Retning
Mange mennesker i relationelle fag har høj grad af empati, ansvarsfølelse og indlevelse.
Det er en styrke.
Men empati har brug for retning.
Ellers kan man over tid komme til at tage for meget ansvar, blive utydelig eller miste kontakten til det, man selv mærker, mener og har brug for.
Hos Centerfint arbejder vi derfor med Empati & Retning.
Det handler om at kunne mærke og forstå andre — uden at overtage ansvaret for dem.
At kunne være menneskelig og tydelig på samme tid.
At kunne støtte mennesker med nærvær, faglighed og handlekraft.
Trivsel i arbejdslivet kræver flere spor
Hos Center for Følelsesmæssig Intelligens ser vi 3 afgørende elementer som forudsætning for trivsel i arbejdslivet:
- klarhed omkring værdier og kerneopgaven
- psykologisk tryghed i organisation og team
- følelsesmæssig intelligens – indefra
Kerneopgaven handler om jeres fælles mål og retning — det, I sammen skal lykkes med.
Psykologisk tryghed handler om, hvordan I taler sammen, lærer sammen og håndterer fejl, tvivl og uenighed.
Følelsesmæssig intelligens – indefra handler om, hvordan I hver især forstår jer selv, regulerer jer selv og handler bevidst i arbejdet med mennesker.
Centerfint arbejder med enkle og konkrete metoder til alle tre elementer — med udgangspunkt i Efterfølsomhed® og De 7 Trin.
Det vi ønsker at styrke
Uanset om det er en temadag, et kursus, supervision eller et lederforløb, er målet at styrke:
- et mere bevidst forhold til egne reaktioner
- større ro, tydelighed og personligt lederskab
- flere handlemuligheder i følelsesmæssigt krævende situationer
- evnen til at møde mennesker med både empati og retning
Målet er altid en varig forandring — og styrkelse af den følelsesmæssige intelligens.
Vi lærer i fællesskab
Undervisningen er letforståelig og praksisnær.
Vi arbejder med enkle forståelsesrammer, konkrete træningsredskaber og skaber fælles dialog om genkendelige reaktioner, mønstre og situationer fra hverdagen i arbejdet med mennesker.
Det gør det lettere at omsætte ny forståelse til handling i praksis.
Hvem er kurserne udviklet til?
Kurser og forløb er udviklet til fagpersoner, der arbejder med mennesker og gerne vil stå stærkere både personligt og professionelt.
Deltagerne er ofte mennesker med høj grad af empati, ansvarsfølelse og indlevelse.
Det er stærke kvaliteter i relationelle fag.
Hos Centerfint arbejder vi med, hvordan disse kvaliteter kan bruges klogt, så medarbejdere kan møde mennesker med ro, tydelighed, empati og retning — uden at miste kontakten til sig selv.
Deltagerne kan være fra fagområder som:
- ledelse
- læring og udvikling
- servicefag
- socialt arbejde
- det pædagogiske felt
- sundhedsområdet
Tilbud hos Centerfint
Kurser
Centerfint tilbyder kompetencekurser for medarbejdere, ledere og arbejdspladser.
Kurserne giver deltagerne simple forståelsesrammer og konkrete redskaber til at stå stærkere i arbejdet med mennesker.
Du kan blandt andet finde:
De 7 Trin
Et onlineforløb i personligt lederskab med følelsesmæssig intelligens – indefra.
Temadag
En kort og praksisnær introduktion til følelsesmæssig intelligens som faglig praksis i arbejdet med mennesker.
Følelsesmæssig intelligens – indefra
Grundkursus i 3 centrale kompetencer: selvregulering, følelseshåndtering og mentalisering.
Følelsesmæssig intelligens – i relation
Overbygning med fokus på anvendelse i relationer, samarbejde, kommunikation og arbejdet med mennesker.
Facilitatoruddannelse
For dig, der ønsker at facilitere processer med udgangspunkt i Efterfølsomhed®.
Se kurser
Supervision
Supervision hos Centerfint er for medarbejdere i relationelle fag, teams og arbejdspladser, som ønsker at styrke den følelsesmæssige intelligens i teamet.
Supervisionen giver rum til at stoppe op, skabe klarhed og arbejde mere bevidst med det, der sker i arbejdet, i relationerne og i den enkelte.
Fokus er både på mennesket, fagligheden og kerneopgaven.
Supervision kan støtte medarbejdere og teams i at bevare ro, tydelighed og retning — og bruge det, de mærker, mere bevidst i praksis.
Læs om supervision
Lederskab indefra
Lederskab indefra er for ledere og fagpersoner, der ønsker at stå stærkere personligt og relationelt.
Her arbejder vi med følelsesmæssig intelligens – indefra i de situationer, hvor ansvar, retning, relationer, konflikter, usikkerhed eller stærke reaktioner fylder.
Under Lederskab indefra finder du:
For ledere
Forløb for ledere, der ønsker mere ro, tydelighed og retning i lederrollen.
Coaching
Samtaler med fokus på selvkontakt, mønstre, grænser, behov og bevidst handling.
Stressbehandling
For dig, der er belastet og har brug for at genopbygge ro, retning og kontakt til dig selv.
Læs om Lederskab indefra
For arbejdspladser
Centerfint samarbejder med arbejdspladser, der ønsker at styrke medarbejdere og ledere i arbejdet med mennesker.
Forløb kan tilrettelægges som kurser, temadage, supervision, lederforløb, gruppeforløb eller en kombination.
Vi tager udgangspunkt i jeres hverdag, målgruppe, belastninger, værdier og kerneopgave.
Fokus er altid konkret og praksisnært:
Hvad skal styrkes?
Hvad skal kunne bruges i praksis?
Og hvordan kan medarbejdere og ledere komme tilbage med redskaber, der bidrager til arbejdspladsen?
Kontakt for samarbejde
Metode og fagligt fundament
Indholdet bygger på veldokumenterede psykologiske teorier.
Centerfint bygger på metoden Efterfølsomhed®, udviklet af Rikke Davidsen.
Efterfølsomhed® handler om at kunne mærke, forstå og håndtere det, der sker indeni med både følelse og fornuft.
Vi mennesker skal ikke føle mindre — vi skal lære at bruge det, vi føler, klogt.
Metoden bygger på Efterfølsomhed® – De 7 Trin og arbejder med:
- simple forståelsesrammer
- konkrete redskaber
- bevidste gentagelser
Fokus er på, hvordan følelsesmæssig intelligens kan trænes og integreres — både i dig selv og i arbejdet med mennesker.
Det gør arbejdet med følelsesmæssig intelligens konkret, trænbart og anvendeligt i praksis.
Hvem står bag?
Center for Følelsesmæssig Intelligens er grundlagt af Rikke Davidsen.
Rikke er Psykoterapeut (MPF), NLP-master, stressbehandler og facilitator i Efterfølsomhed®.
Hun har mere end 25 års erfaring med mennesker i følelsesmæssigt krævende situationer, blandt andet fra socialpsykiatrien, terapi, stressbehandling, supervision og undervisning.
Rikkes arbejde bygger på en enkel grundforståelse:
Når du kan bruge det, du mærker, klogt, står du stærkere i arbejdet med mennesker.
Vil du styrke følelsesmæssig intelligens på jeres arbejdsplads?
Send gerne en skriftlig forespørgsel med lidt om jeres situation, målgruppe og behov.
Hos Centerfint tilrettelægges forløb med udgangspunkt i den konkrete virkelighed, kerneopgaven og den retning, der skal styrkes.
Rikke vender tilbage med forslag til næste skridt.