Jeg er Medlem af dansk Psykoterapeut Forening (MPF).

Der er ingen statslige regler for, hvornår en person må kalde sig for psykoterapeut. Derfor er et medlemskab af Dansk Psykoterapeutforening et Kvalitetsstempel. 

Psykoterapeut MPF er en beskyttet titel, som en garanti for, at terapeuten, udover en bachelor uddannelse, også har en minimum fireårig uddannelse i psykoterapi.

Jeg har en bachelor i socialt arbejde som grunduddannelse.

Jeg arbejder ud fra en eklektisk tilgang, med en kombination af flere retninger, blandt andet NLP (Neuro lingvistisk programmering), Metakognitive metoder, Self Compassion, Jungiansk Dybde- og Personlighedspsykologi, Den Neuro-affektive Udviklingspsykologi og ikke mindst teori omkring Styrkelse af Følelsesmæssig Intelligens.

Uddannelser & Kurser

• Uddannet Psykoterapeut – i integreret udvikling (Jungs dybde og personligheds-psykologi, NLP – NeuroLingvistisk Programering, Kropsterapeutisk tilgang – mindfulness og fokus på nervesystemet – SE terapi og Bodynamic
• Uddannet Parterapeut (relations- og parterapi) IMAGO terapi
• Certificeret Stressbehandler (Stressambassadør v. forsikringsselskaber)
• NLP-Masterpractitioner (terapi og formidling)
• NLP-Practitioner (coach)
• Certificering i Følelsesmæssig Intelligens (Daniel Goleman)
• Selv-Compassion
• Supervision i et neuro-affektivt perspektiv
• Metakognitiv teori
• Systemisk Teori
• 2-årig uddannelse i Åben-Dialog (netværks-terapi)
• Gruppeterapi
• Den neuro-affektive udviklingspsykologi
• Tilknytnings-teoretisk grundlag
• IFS
• Den motiverende samtale

Mit faglige fundament hviler helt grundlæggende på en viden om almenmenneskelige: grundfølelser, forsvarsmekanismer samt et grundlæggende behov for forbundethed❤️

Jeg er født i 1975

Jeg har haft Psykoterapi Kolding siden 2005. Jeg har arbejdet med menneskelig udvikling i over 27 år – med fokus på det at stå stærkt i sig selv! Og jeg har været interesseret i psykologi, følelser og selvudvikling så længe jeg husker tilbage……

Efterfølsomhed og Center for Følelsesmæssig Intelligens er skabt og videreudviklet fra 2020

Jeg er mor til to skønne og vidunderlige teenagedrenge – en typisk morbeskrivelse, og jeg lever derudover sammen med en dejlig mand der slet ikke ligner mig – og dog 😊

Vi bor i Kolding, hvor jeg siden 2020 har arbejdet på fuldtid i min egen virksomhed, hvilket giver mig tid og ro til fordybelse og udvikling, som jeg værdsætter meget højt.

Jeg dyrker kropsbevidsthed og glæde blandt andet via yoga, dans og træning, fordi det føles godt for mig, og jeg prioriterer bevidst både tid og nærvar med mine kære OG ro til fordybelse.

Jeg nyder mit liv og er taknemmelig for SÅ meget ❤️

Mission

Min mission er at hjælpe mennesker med at stå stærkest i dem selv: Personligt – Professionelt – og som Par.

Tilgang – Simple, Konkrete & Effektive Redsaber

Min tilgang bygger på mange års erfaring, kurser, uddannelser, forskning og videnskab.

Jeg nørder teoretisk viden og forskning om – til simple og konkrete redskaber – som både løser specifikke følelsesmæssige og mentale udfordringer OG samtidig træner og øger den følelsesmæssige intelligens. Jeg illustrerer gerne med billeder og på en letforståelig måde – alle kan være med!

Koncept: Efterfølsomhed – De 7 Trin (til følelsesmæssig intelligens)

Jeg har udviklet konceptet Efterfølsomhed®, som træner en om-programmering af indre mønstre, og styrker forbindelsen mellem Følelser & Fornuft som gør os i stand til at træffe de ”klogeste” beslutninger.

En lille påstand:

“Jo mere følsom du er – des vigtigere er det, at styrke din følelsesmæssige intelligens….” Rikke

Jeg er selv en meget påvirkelig kvinde, og jeg ville helt sikkert være noget forstyrret af både mine tanker og mine følelser, hvis ikke jeg havde arbejdet med at håndtere dem.

Jeg har en meget konkret tilgang til psykologien og elsker at koge viden og teorier ned, til håndgribelige redskaber som virker, og disse redskaber virker heldigvis også på mig selv. Jeg har arbejdet med psykologi, følelser, selvudvikling og personlig udvikling i over 27 år, og jeg elsker det!

Min sensitivitet gør bland andet at jeg begejstres meget nemt – også over andres begejstring 🌟 men min sensitivitet medfører også, at jeg reagerer hurtigt og stærk på mange andre følelser, og her har styrkelsen af min følelsesmæssige intelligens været helt afgørende for, hvordan jeg stiller mig stærkest – med både følelse & fornuft💡

Min følsomhed medvirker også til at jeg er et intuitivt, reflekterende og udviklingsorienterer menneske, og at jeg vægter mine værdier højt.

Jeg er både til det lette – sjov og spas, og det følsomme! Smalltalk er til gengæld ikke min stærke side.

Jeg er nok i virkeligheden det man kan betegne som social og tænkende introvert. Jeg elsker det sociale liv, letheden, glæden, livet og fællesskabet (det at skabe noget fælles). Men jeg lader op, indlærer og fordyber mig bedst, i mit eget rum. Dette er også en af årsagerne til at jeg har skabt efterfølsomhed.dk – at skabe mulighed for dyb selvudvikling, udvikling af et tættere og stærkere parforhold og effektiv personlig udvikling – i eget rum og i helt eget tempo.

Jeg ser livet som en lang udviklingsrejse, hvor det vigtigste er at nyde turen, og jeg har erfaret, at når jeg virkelig lytter til mine følelser, guider de mig på bedste vis – i den rigtige retning!

Min personlige mission

At stå stærkt i mig selv – så jeg kan hjælpe andre mennesker – med at stå stærkt i dem💛

Og så elsker jeg udvikling!!!! At skabe resultater indefra og ud🌟