Fagligt fundament

Brænd for dit arbejde – uden at brænde ud

Center for Følelsesmæssig Intelligens

Arbejdet i Center for Følelsesmæssig Intelligens bygger på mange års erfaring med menneskelig udvikling, relationer og følelsesmæssige reaktionsmønstre.

Udgangspunktet er en integreret forståelse af, hvordan tanker, følelser, kropslige reaktioner og relationelle mønstre påvirker den måde, vi lever og arbejder på.

Når mennesker oplever pres, usikkerhed eller følelsesmæssig belastning, handler det sjældent om manglende vilje eller motivation. Ofte handler det om manglende redskaber til at forstå og regulere egne reaktioner.

Derfor arbejder vi med udvikling af følelsesmæssige kompetencer som noget, der kan læres, trænes og integreres.

Denne tilgang bygger på viden om følelsesmæssig regulering, udviklingspsykologi og relationelle dynamikker.

 

 

 

Faglig relevans i arbejdet med mennesker

Udvikling af følelsesmæssig intelligens er ikke kun relevant for den enkelte person.
Det har også direkte betydning i arbejdet med mennesker.

Evnen til at regulere sig selv, forstå egne reaktioner og handle bevidst i relationer er centrale kompetencer i relationelle fag.

Det gælder eksempelvis inden for pædagogik, socialt arbejde, sundhedsområdet, omsorgsarbejde og ledelse.

Følelsesmæssig intelligens kan udvikles

I modsætning til IQ, som i høj grad er medfødt, kan følelsesmæssig intelligens udvikles gennem hele livet.

Det betyder, at mennesker kan lære:

• at forstå egne reaktionsmønstre
• at regulere sig selv i pressede situationer
• at blive tydeligere på egne behov og grænser
• at handle mere bevidst i relationer

Denne forståelse danner grundlaget for arbejdet med følelsesmæssig intelligens i Center for Følelsesmæssig Intelligens.

 

 

 

En integreret psykologisk tilgang

Det faglige fundament bygger på erfaring fra psykoterapi, stressbehandling og arbejde med menneskelig udvikling.

Arbejdet bygger blandt andet på forståelser fra:

• Psykoterapi og relationspsykologi

• Jungiansk dybde- og personlighedspsykologi

• Neuropsykologisk viden

• Udviklingspsykologi og tilknytningsteori

• Stress- og belastningsforståelse

• NLP (Neuro Lingvistisk Programmering)

• Metakognitive perspektiver på tanker og opmærksomhed

• Self-compassion og arbejdet med indre selvrelation

Disse perspektiver integreres i en praksisnær tilgang, hvor fokus er på, hvordan mennesker konkret kan arbejde med deres egne reaktioner i hverdagen.

 

 

 

 

Når empati bliver en belastning

Mange mennesker i relationelle fag har høj grad af empati og ansvarsfølelse.

Det er en stor styrke i arbejdet med andre mennesker.
Men uden tilstrækkelige redskaber kan det også føre til følelsesmæssig overbelastning.

Mange pligtopfyldende mennesker oplever pres, usikkerhed — og at være på indre overarbejde.

I relationelle fag kan dette over tid udvikle sig til følelsesmæssig udmattelse eller omsorgstræthed.

Når mennesker konstant retter opmærksomheden mod andres behov, kan kontakten til egne behov og grænser blive svækket.

Derfor er udvikling af følelsesmæssig intelligens også et arbejde med at genopbygge denne indre kontakt.

 

 

Træning på flere niveauer

I arbejdet med følelsesmæssig intelligens er indsigt alene sjældent nok.

Menneskers reaktionsmønstre er ofte dybt indarbejdede og automatiske.

Mange mennesker ved allerede en del om sig selv, men oplever stadig at reagere på måder, som ikke hjælper dem.

Derfor arbejder Center for Følelsesmæssig Intelligens med konkret træning.

Gennem gentagelse og enkle redskaber kan nye måder at forstå og håndtere følelser gradvist integreres i hverdagen.

Det er netop denne træning, der gør det muligt at udvikle nye indre kompetencer.

 

 

Faglig baggrund

Arbejdet i Center for Følelsesmæssig Intelligens bygger på en kombination af psykoterapeutisk praksis, socialfaglig forståelse og mange års arbejde med menneskelig udvikling.

Undervisningen varetages af Rikke Davidsen, som har følgende faglige baggrund:

Uddannelse

• Psykoterapeut MPF (Medlem af Dansk Psykoterapeutisk Forening)

• Bachelor i socialt arbejde

• NLP Master Practitioner

• NLP Practitioner

• Uddannet parterapeut (IMAGO relations- og parterapi)

• Certificeret stressbehandler

• Certificering i følelsesmæssig intelligens

Efteruddannelse, kurser og specialisering

• Neuroaffektiv udviklingspsykologi

• Tilknytningsteori

• Metakognitiv teori

• Self-compassion

• Systemisk teori

• 2-årig uddannelse i Åben Dialog (netværksbaseret familieterapi)

• Gruppeterapeutisk arbejde

• IFS (Internal Family Systems)

• Den motiverende samtale

Erfaring

• Mere end 25 års arbejde med menneskelig udvikling og relationer

• Psykoterapeutisk praksis siden 2005, på fuld til siden 2020

• Stressbehandling blandt andet anvendt i samarbejde med forsikringsselskaber

• Undervisning og kursusforløb for borgere og fagprofessionelle

• Erfaring fra både kommunal og privat praksis

 

Udvikler af koncept

Udvikler af konceptet Efterfølsomhed®, som danner metodisk grundlag for arbejdet med følelsesmæssig intelligens – indefra.