Rikke Davidsen

2-ugers opkvalificerende kompetencekursus – for ledige

Grundkursus i Følelsesmæssig Intelligens – indefra

Kort om forløbet

Kurset Følelsesmæssig intelligens – indefra, er et Grundkursus i 3 centrale kompetencer.

Det er et struktureret kursus med fokus på opkvalificering, følelsesmæssige kompetencer og progression mod arbejde.

Kurset giver indføring i en konkret metode til udvikling af følelsesmæssig intelligens – indefra.

Kurset kan gennemføres både fysisk og online – med samme metode, træning og faglige kvalitet.

Kurset styrker deltagernes evne til at, regulere sig selv, håndtere følelser bevidst og navigere i relationer – uden at miste sig selv.

Når mennesker styrkes indefra, øges stabilitet, trivsel og tilknytning naturligt.

Målgruppe

Mange mennesker med høj grad af empati, pligt- og ansvarsfølelse, kan drænes af relationer over tid.

Det kan naturligt føre til pres, usikkerhed og indre overarbejde.

Kurset er relevant for borgere, der ønsker at styrke deres evne til at:

regulere sig selv under pres
håndtere følelser bevidst
arbejde mere bevidst med egne tankemønstre
stå tydeligere i relationer

Den konkrete træning

Undervisningen tager udgangspunkt i en praksisnær metode med fokus på træning.

Der arbejdes konkret med deltagernes reaktionsmønstre, følelser og bevidsthed.

Metoden består af:

Simple forståelsesrammer
Konkrete redskaber
Bevidste gentagelser

Deltagerne introduceres til 3 konkrete navigationsmodeller fra metoden Efterfølsomhed®

Redskaberne læres gennem deltagernes egen proces og kan anvendes i samarbejde, relationer og arbejdsliv.

Arbejdsmarkedsrelevans

Følelsesmæssig intelligens – indefra, styrker:

Udvikling af indre ro, følelsesmæssig balance og bevidst tydelighed i relationer.
Forebyggelse af følelsesmæssig overbelastning, omsorgstræthed, stress og udbrændthed.
Trivsel med retning, mening og balance.

De kompetencer, der trænes i kurset, er direkte anvendelige i samarbejde og arbejdsliv.

Parathed

Kurset egner sig til borgere, der er motiverede for at arbejde med egne reaktionsmønstre i et struktureret gruppeforløb,

med fokus på træning og progression mod arbejde.

Kursusbevis

Ved gennemførelse modtager deltageren et kursusbevis:

Grundkursus: Følelsesmæssig intelligens – indefra

Selvregulering
Følelseshåndtering
Mentalisering

Metoden Efterfølsomhed®

Praktisk information

Varighed: 2 uger
Undervisning: 3 dage ugentligt – der påregnes hjemmetræning mellem undervisningsdagene.
Tid: Kl. 09.00 – 14.00
Deltagerantal: 6–10

Pris: 9.500 kr. pr. deltager

Kurset kræver henvisning fra jobcenter.

👉 Download kursusbeskrivelse (PDF)